Анна Ребрушкина ПСИХОЛОГ
Анна Ребрушкина ПСИХОЛОГ
Часто человек приходит к психологу, чтобы справиться с проблемой, а по дороге знакомится
с собой настоящим.
с собой настоящим.
философия
Я выросла в прекрасных и суровых краях Севера
и Дальнего Востока. Стихии научили меня главному – в природе нет ничего однозначного. Океан может быть коварным и потопить в шторм, а может быть заботливым, даря пищу и прохладу. Энергия земли может согревать,
а может и уничтожить.
Также я вижу и человека, как стихию: многогранного, живого и непредсказуемого. За нашими бурями и пожарами всегда стоят определенные обстоятельства. Они могут быть скрытыми, но они точно есть. И неважно, говорим мы о тревоге, гневе или страхе.
Иногда причины наших поступков и реакций неизвестны и их нужно искать, а иногда – понятны, травматичны
и болезненны, и о них знает только ближайшее окружение или не знает никто.
Чтобы вы не чувствовали внутри, хоть самый жгучий стыд, сильнейшую боль или огромную вину, знайте – я смогу это выдержать, услышать, попробовать понять и помочь пройти сложный путь к принятию и внутреннему спокойствию.
и Дальнего Востока. Стихии научили меня главному – в природе нет ничего однозначного. Океан может быть коварным и потопить в шторм, а может быть заботливым, даря пищу и прохладу. Энергия земли может согревать,
а может и уничтожить.
Также я вижу и человека, как стихию: многогранного, живого и непредсказуемого. За нашими бурями и пожарами всегда стоят определенные обстоятельства. Они могут быть скрытыми, но они точно есть. И неважно, говорим мы о тревоге, гневе или страхе.
Иногда причины наших поступков и реакций неизвестны и их нужно искать, а иногда – понятны, травматичны
и болезненны, и о них знает только ближайшее окружение или не знает никто.
Чтобы вы не чувствовали внутри, хоть самый жгучий стыд, сильнейшую боль или огромную вину, знайте – я смогу это выдержать, услышать, попробовать понять и помочь пройти сложный путь к принятию и внутреннему спокойствию.
Профессиональная основа
Качество и безопасность нашей работы — мой приоритет. Для этого я создаю и поддерживаю прочный фундамент:
- Личная терапияРегулярно разбираюсь со своими сложностями, травмами и реакциями вместе со своим психологом. Если ваша история вызовет во мне сильный отклик (сочувствие, печаль, даже раздражение), я смогу это распознать, отделить от вашего процесса и использовать профессионально, а не действовать под влиянием своих чувств.
- СупервизияУ меня регулярные консультации с более опытными коллегами по сложным случаям из практики. Этот процесс обеспечивает внешний профессиональный контроль, помогает избежать субъективных ошибок и найти оптимальные пути помощи именно вам.
- Непрерывное обучениеПостоянно повышаю квалификацию, участвую в семинарах и состою в профессиональных сообществах (включая Ассоциацию EMDR Россия). Моя работа опирается на актуальные научные данные и проверенные методы. В настоящее время заканчиваю обучение по программе «Клиническая психология» и учусь в магистратуре на направлении «Практическая психология».
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
- Кризисные ситуации (семейные, возрастные, профессиональные, личностные, в т.ч. расставания, одиночество, потеря смысла жизни, переезды, эмиграция)
- Травматичные события и воспоминания (единичные травмирующие события – несчастные случаи, насилие, ДТП, ЧС и т.д.; психологические травмы и трудные детские воспоминания, ПТСР и кПТСР)
- Тревоги, фобии
- Эмоциональные трудности
- Горевание
- Проблемы взаимоотношений и трудности в общении, выстраивание границ
- Проблемы с самооценкой и негативное представление о себе, самокритичность
- Поиск внутренней опоры, поиск своего пути
- Принятие важных решений
Мои ограничения
-
Дети и подростки - Семейные пары
- Клиенты с высоким суицидальным риском
- Клиенты с химическими зависимостями
- Клиенты с психиатрической симптоматикой без сопровождения врача-психиатра
Мои методы
Метод EMDR/ДПДГ
EMDR-терапия — это метод, который помогает людям перерабатывать и снижать влияние травматических и эмоционально трудных воспоминаний. Второе название метода в России - ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз). EMDR — доказательный метод психотерапии. Его эффективность подтверждена многочисленными научными исследованиями, а также официальными рекомендациями международных организаций.
EMDR-терапия — это метод, который помогает людям перерабатывать и снижать влияние травматических и эмоционально трудных воспоминаний. Второе название метода в России - ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз). EMDR — доказательный метод психотерапии. Его эффективность подтверждена многочисленными научными исследованиями, а также официальными рекомендациями международных организаций.
Полимодальная психотерапия
Работа в полимодальном подходе, т.е. инструменты и техники для работы подбираю под индивидуальный запрос клиента
Работа в полимодальном подходе, т.е. инструменты и техники для работы подбираю под индивидуальный запрос клиента
Как проходит работа
- Первая консультация (60-90 мин): Мы знакомимся, я внимательно изучаю ваш запрос, а вы — мой стиль работы. Обсуждаем, как может выглядеть наш путь. Это время для взаимного принятия решения о сотрудничестве.
- Безопасность и этика: Конфиденциальность и отсутствие осуждения — абсолютная основа. Все условия нашей работы (от графика до правил переноса) мы открыто обсуждаем и фиксируем в соглашении.
- Партнерство: Мы работаем в диалоге «взрослый — взрослый». Моя задача — не давать советы, а помогать вам находить собственные ответы. Ответственность за изменения мы делим пополам.
- Завершение: Вы вправе завершить терапию в любой момент. Я же всегда рекомендую провести финальную сессию, чтобы подвести итоги и закрепить результаты — это важная часть терапевтического процесса.
Услуги
Индивидуальная сессия онлайн
Полимодальный подход и EMDR
(60 минут)
4000 рублей
*возможен формат очных встреч в Москве
Индивидуальная сессия онлайн
Полимодальный подход и EMDR
(90 минут)
5000 рублей
*возможен формат очных встреч в Москве
-
Отменить или перенести сеанс можно не позднее, чем за 24 часа до встречи. Если вы сделаете это позже, то встреча оплачивается в полном объеме (за исключением «форс-мажорных» экстренных ситуаций). -
Если я сообщила Вам о переносе или отмене консультации менее, чем за 24 часа, кроме экстренных случаев или серьезного заболевания, следующая наша встреча будет стоить Вам на 50% меньше. Если я не явилась в назначенное Вам время - следующая встреча будет для Вас бесплатна.
Образование
Основное:
- «Психологическое консультирование», Московский институт психоанализа
- «Клиническая психология», Институт практической психологии и психотерапии (в процессе, окончание обучения – март 2026)
- Магистратура «Практическая психология», Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина (в процессе, окончание обучения – 2028)
Специальное:
- «Практическая психотерапия психической травмы», Московский институт психоанализа
- «Базовый тренинг EMDR», Национальная Ассоциация EMDR России
- «Технологии и техники работы с острой травмой, кризисными состояниями, ПТСР и кПТСР», Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов»
- Семинары, курсы по работе в методе EMDR. Обучалась у Долорес Москуэра, Мануэлы Спадони, Томаса Циммермана
- «Психологическое сопровождение горя и утраты», АНО «Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора»
- «Психологическая помощь в кризисных ситуациях», АНО «Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора»
Дополнительное:
- «Основы психофармакологии для психологов», Международная академия научной психологии
- «Техники психологического консультирования», Московский институт психоанализа
- «Психология и навыки консультирования: характер и типы личности», Московский институт психоанализа